L’auto-tradimento è una pratica molto comune e spesso è il risultato di schemi o meccanismi che abbiamo appreso durante l’infanzia.
Tradire noi stessi è qualcosa di subdolo che difficilmente riusciamo a gestire, è una fatica che spesso ci infliggiamo.
È qualcosa di ingrato che dovremmo essere capaci di interrompere immediatamente, ma spesso non abbiamo i mezzi per gestire questa cosa da soli.
Purtroppo, ci disconnette dai nostri sé autentici e ci impedisce di entrare nel nostro pieno potenziale.
Riconoscere questi schemi è il primo passo per cambiare.
Questi sono alcuni campanelli di allarme che possono dimostrare il tradimento di sé.
- Definisci il tuo valore in base ai risultati raggiunti
- Sei sempre alla ricerca di distrazioni
- Non esprimi i tuoi bisogni
- Sei eccessivamente autocritico
- Basi il tuo valore sull’approvazione degli altri
- Senti di doverti giustificare spesso
- Dici alla gente che stai bene ma in realtà hai bisogno di aiuto
- Reprimi i tuoi sentimenti
- Spesso lasci che le persone oltrepassino i tuoi confini
- Ti mostri accondiscendente su cose che non vuoi fare.
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