Hai mai avuto una giornata così pesante da desiderare solo un po’ di pace? Gestire lo stress non è facile. Magari ti sei ritrovato sul divano, smartphone in mano, a fare zapping tra serie TV e snack per distrarti. Funziona, per un po’. Poi, quella
La procrastinazione, quel nemico subdolo che insidia la nostra produttività e benessere, è un argomento cruciale nel nostro viaggio verso la crescita personale e professionale. In questo articolo dettagliato, ci addentriamo nel cuore di questo fenomeno diffuso, svelando non solo le sue radici psicologiche ma
Nel viaggio verso la crescita personale e la realizzazione di sé, ci imbattiamo spesso in un nemico invisibile, ma potentemente limitante: le distrazioni. Questi intrusi silenziosi interrompono il nostro flusso di pensiero, ostacolano la nostra produttività e possono erodere la nostra autostima. Ma cosa sono
Nell’ambito dello sviluppo personale, realizzare obiettivi di rilievo può presentarsi come un compito intricato. Il backward planning rappresenta uno strumento prezioso per progettare con efficienza e equilibrio, partendo dal traguardo finale e procedendo a ritroso per determinare i passaggi necessari per raggiungerlo. In questo articolo
Stai usando il tuo tempo per fare davvero quello che vuoi? Se la risposto è no… Perché? Certo, abbiamo delle responsabilità, commissioni da sbrigare, scadenze; ma come gestisci i tuoi impegni? Quanto tempo ti sfugge dalle mani senza che tu te ne accorga? Quanto del
Ti ricordi quando hai aperto gli occhi stamattina? Qual è stato il primo sapore che hai sentito, il primo rumore, il primo muscolo mosso? Hai fatto colazione? Davvero, intendo. Forse ci sono gesti che diventano routine, ci sono movimenti, transizioni, passaggi che dobbiamo compiere per